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Beratung | Gesundheits-Tipp 01/2012

Schadet Sauna den Spermien?

Ich gehe gerne in die Sauna. Ein Kollege sagt mir nun, dass das den Spermien schaden kann. Hat er recht?

Nein – solange Sie es mit den Saunagängen nicht übertreiben. Zwar produzieren die Hoden tatsächlich dann am meisten Samenzellen, wenn sie etwas kühler sind als die normale Körpertemperatur, etwa 35 Grad. Deshalb liegen sie auch ausserhalb des Körpers im Hodensack.

Saunabesuche im nor­malen Rahmen lassen die Fruchtbarkeit eines Mannes aber nicht absinken. Männer aus Finnland, dem ­Ursprungsland der Sauna, weisen im europäischen Vergleich sogar die höchsten Spermienkonzentra­tionen auf.

Schlecht für die Spermienzahl sind tägliche, ­lange Bäder in heissem Wasser. In Asien haben dies die Männer früher als natürliche Verhütungsmethode angewandt. Aber auch  langes Baden schädigt die Hoden nicht unwiderruflich: Nach einigen Wochen ist die Spermienzahl wieder normal.

13. Januar 2012 | as


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